Comment prévenir et lutter contre la sensation des yeux secs ?
Si vos yeux pleurent souvent sans causes apparentes, s’ils rougissent et s’ils vous brûlent fréquemment, vous faites certainement partie des 25 % de personnes âgées qui souffrent du syndrome des yeux secs. L’ œil a besoin d’humidité pour bien fonctionner. Le film lacrymal, c’est-à-dire les larmes, joue ce rôle. Mais si les larmes ne sont pas bien réparties dans l’œil, ce dernier souffre de démangeaisons, les paupières enflent avec pour conséquence une fatigue oculaire, voire une vue voilée et floue. Comment prévenir et lutter contre la sensation des yeux secs
Les facteurs de risque
Différents facteurs peuvent favoriser l’apparition de la sensation des yeux secs, affection ophtalmologique très courante, en particulier l’hiver. Il convient donc de mettre le maximum de chance de son côté en ne s’exposant pas, ou le moins possible, à certains d’entre eux, évitables.
L’âge
En avançant en âge, nous fabriquons de moins en moins de larmes, près de 60 % en moins que les jeunes personnes. D’autre part, les seniors possèdent plus souvent des conduits lacrymaux larges qui ne permettent pas l’écoulement normal des larmes dans les yeux et la sensation des yeux secs peut apparaitre.
Le sexe
Les femmes sont davantage touchées par la sensation des yeux secs, deux fois plus que les hommes. Cette situation est notamment provoquée par les changements hormonaux au moment d’une grossesse ou après la ménopause.
Les médicaments
Certains médicaments peuvent entraîner une sécheresse oculaire. C’est le cas par exemple de certaines pilules contraceptives, d’antidépresseurs, d’antalgiques, d’antihistaminiques, de diurétiques, ou de somnifères.
Les écrans d’ordinateur
Travailler ou rester de longues heures devant un écran d’ordinateur peut entraîner une sensation des yeux secs car les battements des paupières, qui permettent d’humidifier l’œil, se font plus rares et provoquent une sécheresse oculaire et des irritations.
L’environnement
Être exposé à la pollution atmosphérique, à de la poussière, à de la fumée de cigarette, à de l’air climatisé ou encore au vent, constituent autant de facteurs de risque de souffrir de la sensation des yeux secs.
Le port de lentilles
Porter des lentilles de contact peut amplifier la sensation des yeux secs en empêchant le film lacrymal de bien se répartir dans tout l’œil.
Comment prévenir la sensation des yeux secs ?
On a vu les facteurs de risque du syndrome des yeux secs si possible à contourner. D’autres comportements sont aussi à privilégier pour prévenir ce problème.
D’abord, si vous êtes sujet à la sensation des yeux secs, vous devez éviter le plus possible de recevoir de l’air directement dans les yeux, notamment par vent fort.
Dans votre maison, faites en sorte que l’air ambiant ne soit pas trop sec. Le taux d’humidité doit être compris entre 30 et 50 %. Utilisez par exemple un humidificateur et ne montez pas trop fort la température de votre chauffage. Tout comme l’air de votre maison, vous devez aussi vous hydrater pour que l’œil puisse avoir à sa disposition des réserves suffisantes pour produire des larmes.
Si vous passez beaucoup de temps devant un écran d’ordinateur, pensez à faire des pauses régulièrement, toutes les 30 minutes, au cours desquelles vous clignoterez des yeux et vous les fermerez.
N’oubliez pas non plus lors de vos sorties en extérieur de porter des lunettes de soleil et, si vous allez à la piscine, des lunettes protectrices spécifiques.
Si vous portez des lentilles de contact, remplacez-les par une paire de lunettes au moins une fois par semaine ou appliquez des gouttes oculaires lubrifiantes qui vous aideront à combattre la sécheresse de vos yeux.
Comment traiter la sensation des yeux secs ?
Il existe différentes solutions pour traiter au mieux la sensation des yeux secs.
Les gouttes oculaires
La première solution, et la plus simple, est d’utiliser des gouttes oculaires ou des larmes artificielles pour humidifier l’œil. Ces solutions, collyres, gouttes ou gels apportent un soulagement rapide en hydratant l’œil et en supprimant les sensations de brûlures et les démangeaisons.
La rééducation
Réapprendre à ses yeux à cligner, mouvement indispensable pour les humidifier, peut s’avérer nécessaire dans certains cas.
Les antibiotiques
Un antibiotique prescrit sous forme de collyre - l’azithromycine - peut avoir des effets positifs sur la sécheresse oculaire. Ce traitement est à suivre deux ou trois fois par mois pour obtenir des résultats satisfaisants.
Les lentilles sclérales
En cas de sensation des yeux secs, votre médecin peut vous prescrire des lentilles dites sclérales. Ces dernières sont des lentilles de contact de grand diamètre, remplies d’eau, qui humidifient en permanence la cornée de l’œil.
Les bouchons lacrymaux
Pour des cas de sécheresse oculaire plus sévères, une intervention chirurgicale destinée à boucher artificiellement les orifices d’évacuation des larmes pour les diriger vers l’œil peut être nécessaire.
Partagez votre expérience, donnez votre avis !
Continuez votre lecture
- Comment évaluer la douleur chez les personnes âgées ? La douleur est une donnée essentielle pour les médecins. Mesurer le niveau de douleur d’un patient permet une meilleure prise en charge. Cependant, cette démarche est parfois difficile. Un...
- Covid long : de quoi s'agit-il ? Comment peut-on le gérer ? C'est un mot qui vient de faire son entrée dans le dictionnaire 2023, pour distinguer cette forme particulièrement gênante du virus : le covid long désigne ces situations caractérisées par une...
- S’occuper d’une personne âgée méchante, comment gérer la situation ? Il arrive qu’en vieillissant, certaines femmes et certains hommes au caractère jusqu’alors doux et bienveillant deviennent, peu à peu, des personnes âgées acariâtres et méchantes vis-à-vis...
- 10 signes qui montrent que vous devez prendre rendez-vous chez le dentiste Avoir une bonne santé bucco-dentaire est essentiel à chaque âge. Le suivi chez le dentiste est tout particulièrement important pour les séniors. Il faut savoir qu’avec le temps, les dents se...
- Quel soutien psychologique pour les proches aidants ? Il est déjà très dur d'avoir un proche en perte d'autonomie ou de s'occuper au quotidien d'un parent en fin de vie, dont on voit l'état de santé physique et mentale se dégrader au quotidien....
- Somatisation : comment la prendre en charge ? Qui n'a jamais entendu ce verdict, asséné par un docteur, ou plus souvent l'un de ses proches qui ne peuvent s'empêcher de donner leurs diagnostics en amateurs : "c'est dans ta tête !". Un...
- Qu'est-ce qu'une maladie dégénérative ? Quelles sont celles liées au vieillissement ? Avec le vieillissement de la population, de plus en plus de personnes sont touchées par des maladies dégénératives. Ces pathologies désignent des affections qui évoluent avec le temps et qui...
- L'acupression : qu'est-ce que c'est ? Cela soulage-t-il ? L'acupuncture, on connaît : des aiguilles plantées le long du corps, et nos maux commencent à s'évaporer comme par magie. Par magie ? Pas tout à fait, car ce ne sont évidemment pas...
- Soins palliatifs : définition, explications, droits des personnes Une maladie grave ou les dysfonctionnements des organes de notre corps qui surviennent souvent avec l’avancée en âge rapprochent chaque personne de sa fin de vie. Afin que ce moment inéluctable...
- Comment trouver un centre auditif ou audioprothésiste près de chez soi ? La perte d’audition est l’un des signes du vieillissement. Elle se traduit par l’impression que les sons autour de soi sont assourdis, le fait d’avoir du mal à suivre une conversation...
- Lutter contre le vieillissement des articulations par le mouvement Chacun sait que la lutte contre le vieillissement est une bataille perdue d’avance. Mais derrière cette expression se cache un désir plus concret et réaliste de ralentir le processus naturel de...
- Kleptomanie des seniors : explications et traitements C'est la hantise de tous les enfants dont les parents vieillissent : que ceux-ci deviennent de véritables Taties Danielle acariâtres. Il est vrai que le vieillissement s'accompagne parfois de...
- Aurore le 25/03/2024 dans Comment faire le deuil de son conjoint ?
Nous partageons tous cette incompréhension de la perte de l'autre, de notre moitié, quelle tristesse,... - serge le 25/03/2024 dans Quelles sont les pensions minimales de retraite ?
Avec 156 trimestres, dont 127 cotisés, mon calcul retraite de base vient d'arriver, j'ai 62ans... - Annie le 23/03/2024 dans Comment faire le deuil de son conjoint ?
Je viens de perdre l'homme de ma vie après 24 ans de vie commune, nous... - jeff le 21/03/2024 dans Démarchage téléphonique : pourquoi continue-t-il malgré Bloctel ?
Du vent , que du vent !!! Malgré l'interdiction depuis le 1 janvier 2023... - mamie orpheline le 19/03/2024 dans Comment réagir face à la mort d’un petit-enfant ?
Bonjour à tous ceux qui ont vécu cette douloureuse épreuve que de perdre l'enfant de...